Գրելը կարող է լինել ամենահագեցած և ոգեշնչող ստեղծագործական գործունեություններից մեկը, սակայն այն հաճախ անկայուն է ու քմահաճ։ Մի օր լի եք գաղափարներով, գրում եք առանց դադարի՝ կարծես ներշնչված մի մուսայից, իսկ հաջորդ օրը՝ չեք կարողանում ստիպել ձեզ գրել նույնիսկ մեկ նախադասություն։ Անկախ նրանից՝ դուք սկսնակ վիպասան եք, բլոգեր, ուսանող, թե՝ մասնագիտական գրող, ամենայն հավանականությամբ, երբևէ բախվել եք մոտիվացիայի կորստի հետ։

Լավ նորություն․ գրելու մոտիվացիան կախարդական մի ուժ չէ, որը կա կամ չկա։ Այն կարելի է զարգացնել, ամրապնդել և պահպանել։ Այս բլոգում կխոսենք, թե որտեղից է ծնվում մոտիվացիան, ինչու է այն երբեմն կորչում և, ամենակարևորը, ինչ գործնական քայլեր կարող եք ձեռնարկել՝ գրելու մոտիվացիան գտնելու ու երկարաժամկետ պահպանելու համար։

Ինչու է մոտիվացիան մարում

Նախքան լուծումներ փնտրելը, արժե հասկանալ՝ ինչն է սովորաբար սպանում գրելու հանդեպ ձեր ոգևորությունը․

  • Կատարյալության ձգտումը․ Ցանկությունն՝ ամեն գնով ստեղծել գերազանց տեքստ, կարող է այնքան ճնշող լինել, որ դուք չեք կարողանում գրել նույնիսկ մի նախադասություն։

  • Սպառվածություն (burnout)․ Չափից շատ ու ինտենսիվ գրելը, առանց հանգստի ու բազմազանության, կարող է արագ «այրել» ձեր ստեղծագործական պաշարները։

  • Անհաջողությունից (կամ հաջողությունից) վախը․ Երկուսն էլ կարող են պարալիզացնել։ Իսկ եթե այն, ինչ գրում եք, անբավարար լավն է։ Իսկ եթե դա հաջողվում է ու փոխում է ձեր կյանքը։

  • Ողջամիտ նպատակների բացակայություն․ Եթե չգիտեք, ուր եք գնում, նույնիսկ մեծ ոգևորությունն է կարող մարել։

  • Արտաքին ճնշումներ․ Ժամկետներ, քննադատություն, մերժումներ։ Դրանք ամենօրյա ուղեկիցներ են գրող աշխարհի համար և կարող են խեղդել ստեղծագործական ուրախությունը։

Այս խոչընդոտները հասկանալը արդեն մեծ քայլ է՝ դրանք հաղթահարելու ճանապարհին։

Քայլ 1․ Հիշեք՝ ինչու եք սկսել գրել

Մոտիվացիայի հիմնական աղբյուրը ձեր անձնական նպատակն է։ Ինչու՞ եք գրում։ Որպեսզի պատմեք մի պատմություն, որ կրում եք ներսում։ Որպեսզի կիսվեք գիտելիքով։ Որպեսզի ինքներդ ձեզ հասկանաք։ Որպեսզի ապրուստ վաստակեք։ Ցանկացած պատճառ օրինական է։ Կարևորը՝ դուք իմանաք այն։

Փորձեք այս վարժությունը․ Գրեք նամակ ինքներդ ձեզ՝ բացատրելով, թե ինչու եք սկսել գրել։ Եղեք անկեղծ, հուզական։ Երբ մոտիվացիան պակասի, կարդացեք այդ նամակը։

Քայլ 2․ Դրեք փոքր, հստակ ու իրագործելի նպատակներ

«Վեպ գրել» ձևակերպումը կարող է շատ վախեցնող հնչել։ Փորձեք այդ նպատակը բաժանել փոքր քայլերի։ Օրինակ՝ «գրել մի գլուխ» փոխարեն՝ «գրել 300 բառ» կամ «գրել 20 րոպե»։ Այսպիսի միկրո նպատակները ստեղծում են շարժման զգացողություն՝ իսկ մոտիվացիան հաճախ առաջանում է գործողությունից, ոչ թե հակառակը։

Խորհուրդ․ Օգտագործեք ցուցակներ կամ օրացույց՝ առաջընթացը նշելու համար։ Ձեր ուղեղը կսիրի առաջադրանքները կատարելու զգացումը։

Քայլ 3․ Ստեղծեք գրելու փոքրիկ ծիսակարգ

Մեր ուղեղը սիրում է ռիտուալներ։ Եթե մշտապես օգտագործեք նույն միջավայրը, հոտը, երաժշտությունը կամ օրը՝ որպես գրելու ազդանշան, դուք շատ ավելի հեշտ կանցնեք աշխատանքի։

Օրինակ․

  • Վառեք միևնույն մոմը, երբ սկսում եք գրել։

  • Միացրեք հատուկ պլեյլիստ։

  • Գրեք միշտ նույն սեղանի մոտ կամ սրճարանում։

  • Օգտագործեք «Պոմոդորո» տեխնիկան (25 րոպե գրել՝ 5 րոպե դադար)։

Ձեր ռիտուալը կարող է պարզ լինել, բայց ամենակարևորը՝ պետք է լինի հետևողական։

Քայլ 4․ Թույլ տվեք ձեզ գրել վատ տեքստ

Մոտիվացիայի ամենամեծ սպառնալիքը կատարյալ գրելու պահանջն է։ Բացառիկ տեքստը ծնվում է վերաշխատման ընթացքում, ոչ թե առաջին տարբերակում։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ գրել անթերի չլինող նախնական տարբերակներ։ Դա գործընթացի բնական մասն է։

Արտահայտություն, որ կարող եք կրկնել․ «Չեմ կարող խմբագրել դատարկ էջ, բայց կարող եմ ձևավորել կիսատ-նատ տեքստ»։

Քայլ 5․ Վերածեք գործընթացը խաղի

Եթե ձեր գրելու գործընթացում լինի խաղի տարր, այն կդառնա հաճելի և խթանող։ Փորձեք․

  • Բառերի քանակի մարտահրավերներ (օրինակ՝ NaNoWriMo-ի ոճով)

  • Մրցանակային համակարգ (օրինակ՝ սուրճ՝ ամեն 500 բառից հետո)

  • Ծրագրեր, որոնք ունեն առաջընթացի վիզուալ ցուցիչներ (օրինակ՝ Scrivener, 4thewords, FocusWriter)

Նույնիսկ պարզ օրացույցում օրական գրելու սովորությունը նշելը կարող է լինել հզոր մոտիվացիա։

Քայլ 6․ Գտեք ձեր համայնքը

Գրելը հաճախ միայնակ գործընթաց է։ Բայց միայնությունը կարող է սուսուփուս սպանել ձեր ոգեշնչումը։ Գրող համայնքը՝ նույնիսկ փոքրիկ, կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։

Փորձեք․

  • Մասնակցել գրական խմբերի (առցանց կամ ֆիզիկապես)

  • Ունենալ գործընկեր՝ իրար տեքստերը կարդալու համար

  • Կիսվել ձեր նպատակներով սոցցանցերում կամ ֆորումներում

  • Մասնակցել սեմինարների կամ գրական ռիթրիթների

Ձեզ հասկացող մարդկանց աջակցությունն անփոխարինելի է։

Քայլ 7․ Կարդացեք՝ որպես գրող

Ոգեշնչված գրելը հաճախ գալիս է ոգեշնչված ընթերցանությունից։ Բացի այդ, կարդալը օգնում է տեսնել տեխնիկաներ, կառուցվածքներ, ոճային հնարքներ։

Կարդացեք․

  • Ձեզ հետաքրքիր ժանրի գրքեր

  • Գրողների հուշագրություններ՝ օրինակ՝ Սթիվեն Քինգի On Writing, Էն Լամոթի Bird by Bird, Սթիվեն Փրեսֆիլդի The War of Art

  • Հայ դասական կամ ժամանակակից գրականություն՝ լեզվի գեղեցկությունն ու ուժը տեսնելու համար

Լավ գրքերը կարող են «բոցավառել» ձեր ներշնչանքը։

Քայլ 8․ Պահպանեք ձեր ժամանակն ու էներգիան

Գրելը պահանջում է հոգեկան ու մտավոր ռեսուրս։ Եթե սպառված եք այլ գործերով, գրելն ընդհանրապես կարող է դուրս մնալ ձեր օրակարգից։

  • Սահմանեք հստակ ժամեր՝ գրելու համար

  • Ոչ ասեք ավելորդ պարտավորություններին

  • Սահմանափակեք սոցիալական ցանցերում ժամանակ անցկացնելը, եթե դա խանգարում է

  • Հանգստացեք, քնեք՝ հոգնած ուղեղը չի կարող գրել

Ձեր գրելու ժամանակին վերաբերվեք այնպես, ինչպես կարևոր հանդիպման. որովհետև այն իսկապես կարևոր է։

Քայլ 9․ Տեսեք «ձախողումը» որպես տվյալ, ոչ թե տապալում

Եթե դադարեցրել եք գրել, մի մեղադրեք ձեզ։ Փոխարենը՝ փորձեք հասկանալ՝ ինչու։ Ինչն է փոխվել։ Ինչն է դժվար դարձել։ Գրել չստացվելը հաճախ ուղերձ է՝ որ պետք է փոխել մոտեցումը։

Հարցեր ինքներդ ձեզ․

  • Ինչ փոքր քայլ կարող եմ անել այսօր։

  • Ինչն է դարձնում գրելը ծանր հենց հիմա։

  • Ինչպես կարող եմ վերստին ուրախություն բերել գրելու մեջ։

Բարությունը ձեր հանդեպ ստեղծում է աճի միջավայր։

Քայլ 10․ Պատվել առաջընթացը, ոչ միայն արդյունքը

Չսպասեք մինչ գիրք կհրատարակեք, որ հպարտանաք ձերով։ Պատվել պետք է․

  • Յուրաքանչյուր հաջող գրելու սեսիա

  • Սևագրի ավարտը

  • Տրամադրված բառային քանակի հասնելը

  • Նյութի ուղարկումը խմբագրին (նույնիսկ եթե մերժեն)

Այս փոքրիկ նշումներն օգնում են ուղեղին կապել գրելու պրոցեսը դրական հույզերի հետ։

Վերջաբան

Գրելու մոտիվացիան փնտրելը և պահպանելը կախված չէ այն բանից՝ ոգեշնչված եք, թե ոչ։ Այն կառուցվում է ճիշտ միջավայրի, առողջ մտածելակերպի ու հարատև սովորությունների միջոցով։ Մոտիվացիան կգա ու կգնա՝ բայց դուք կարող եք շարունակել գրել անկախ դրանից։

Ուրեմն՝ կլինի դա ձեր առաջին պատմվածքը, կյանքի հուշերը, թե հինգերորդ վեպը — հիշեք․ մենակ չեք, և մոտիվացիա ունենալը պարտադիր չէ՝ գրելու համար։ Բայց եթե գրեք՝ մոտիվացիան հաճախ կգա ձեզ ընդառաջ։

Բացեք ձեր նոթատետրը կամ փաստաթուղթը, ու արեք մեկ փոքր քայլ։ Ձեր ապագա «դուք»-ը շնորհակալ կլինի։